減量終了 結果 期間3.24→5.19 約2ヶ月 体重75.3→70 体脂肪率18→15 方法はケトジェニックなので、水分のことを考えれば実際に落ちた体重は2〜3キロ。 感想とメモ書き。 ・ケトジェニックは体重を落とすことは簡単。ダイエットとしては良いと思う。糖質量にの…