トレ1 胸

40弱、新たな元号の始まりに合わせて頑張りたい。

人生も折り返し、筋トレを続けてみたい。

まずは目標として、ベタにベンチプレス100キロを据えて頑張ります。

今日の筋トレ

ベンチプレス75キロ×5×5セット

インクラインダンベルカール10キロ×10×2

ダンベルスカルクラッシャー10キロ×10×2

体重71キロ

おつかれさまでした。